Mejorar la salud
Si tienes una enfermedad o te ha salido una analítica alterada, te ayudaremos a mejorar con la alimentación.
Todos nuestros servicios de nutrición son de forma online y presencial.
¿Cómo te ayudaremos a tener una mejor salud?
En primer lugar, averigüemos cuál es la causa.
Seguramente ya tengas un diagnóstico médico. Pero muchas enfermedades están provocadas por diferentes factores, y quizás con la medicina no se estén tratando todos. Este suele ser el caso del ovario poliquístico, intestino permeable, hígado graso, etc.
Para mejorar en una enfermedad debemos averiguar primero las causas que la han provocado. Nosotros te ayudaremos a mejorar mediante la alimentación.
Nos aseguraremos que, a pesar de tu enfermedad, tengas una nutrición completa y no haya carencias.
Es posible que tengamos que excluir algunos alimentos. Por eso, es importante saber cómo combinar los alimentos para tener una nutrición completa y que no falte ningún nutriente.
Aprenderás a adaptarte a todas las situaciones cotidianas.
Si no tienes muchas cosas en la nevera o no te apetece cocinar. Te daremos soluciones para que puedas mejorar en los días más complicados.
Evita el efecto rebote.
Diseñamos nuestros tratamientos para que no se produzca ese efecto yo-yo tan temido. En una de las consultas te explicaremos qué es el efecto rebote al detalle y qué estamos haciendo para evitarlo. No debes tenerle miedo, no es magia.
Los suplementos no son necesarios, pero pueden ayudar.
Para algunos tipos de enfermedades no es necesario tomar nada extra, sólo con la alimentación conseguiremos una nutrición completa. En cambio, hay algunas enfermedades para las que sí es interesante algunos complementos. Depende mucho de cuál sea tu caso. Nosotros no vendemos suplementos, si te aconsejamos alguno es porque realmente creemos que te ayudará a mejorar.
Ayuda y soporte constante.
¿Te han dado los resultados de una analítica? Envíanoslos y los interpretaremos para ver si hay que realizar algún cambio. De igual forma, tendrás nuestro teléfono para preguntarnos las dudas que te surjan durante el tratamiento.
Anemia, diabetes tipo 2, hígado graso, hipotiroidismo, ácido úrico alto, diverticulitis, hernia de hiato...
Te podemos ayudar con muchas enfermedades derivadas de la alimentación. Lo más importante durante el tratamiento es que aprendas a sobrellevar al enfermedad y que poco a poco vayas mejorando. No nos engañemos, no hay magia, los cambios son lentos pero avanzaremos siempre en la dirección adecuada hacia la salud.
A parte de enfermedades diagnosticadas, es muy interesante acudir a un profesional para que te ayude cuando una analítica ha salido alterada. Este es el caso de los prediabéticos, donde se observa que la glucosa en sangre y la proteína glicosilada tienen valores más elevados. O de un hipotiroidismo subclínico, donde observamos la TSH con valores entre 3 y 5. En estos casos es muy importante cuidar la alimentación, porque prevenir que aparezca la enfermedad es sencillo y se puede recuperar el estado de salud con mucha más facilidad que si llegamos tarde.
También es interesante pedir ayuda en el caso de embarazo. Por supuesto no es una enfermedad, pero sí se debe tener una dieta controlada para que no haya ninguna de las carencias habituales que se producen en este estado. Además hay algunas complicaciones como la diabetes gestacional que hay que saber manejar.
Como puedes ver, en NutriHaunt te podemos ayudar en muchos aspectos. No dudes en contactar con nosotros si necesitas ayuda.
Preguntas frecuentes
¿Qué problemas de salud podemos mejorar?
Una alimentación saludable puede ayudar a mejorar siempre.
Pero nos centramos en problemas asociados a la alimentación o que se pueden mejorar con ella: hipotiroidismo, diabetes tipo II, osteoporosis, hernia de hiato, gastritis, diverticulitis, tensión arterial alta.
También para mejorar analíticas: triglicéridos y colesterol altos, glucosa elevada, TSH elevada, déficits de minerales y vitaminas, etc.
No estamos especializados en todo, si en tu caso creemos que hay otro profesional que te puede ayudar mejor, te derivaremos a él.
¿Necesito esto si me ha salido algún parámetro de una analítica alterada?
Sí, y nuestro consejo es que no esperes a que salga peor la analítica para buscar ayuda. Cuanto antes empecemos, más fácil será solucionar el problema.
¿Necesito llevar una analítica?
Es muy conveniente que lo hagas. Ten en cuenta que las analíticas son la forma de evaluar la eficacia que estamos teniendo. Necesitamos la primera para realizar un Plan Nutricional adecuado y más adelante te pediremos que te hagas otra para compararlas.
¿En cuánto tiempo puedo mejorar?
Depende de tu caso y la patología. No podemos decírtelo sin conocerte. Haz la primera consulta gratuita y nos lo cuentas todo.
¿De verdad que un cambio de alimentación puede ayudarme a mejorar?
Sí. Una dieta estructurada y bien organizada puede mejorar mucho tu calidad de vida.
Sea cual sea tu patología, cuando aprendas a alimentarte de la forma correcta, te darás cuenta del gran cambio que supone.
Me han diagnosticado una enfermedad crónica ¿realmente necesito esto?
Hay algunas enfermedades que no se pueden revertir, pero es muy importante aprender a tratar con ellas para que tengas el máximo de calidad de vida.
Es muy recomendable que aprendas ya qué estilo de alimentación es el que necesitas para mejorar.
¿Debería ir a un nutricionista o a un endocrino?
La respuesta depende mucho de qué tipo de enfermedad tengas. Ante la duda, ve al médico, ese siempre debe ser el primer paso.
El endocrino se encarga de tratar todas las enfermedades que deriven de un trastorno hormonal, así como de la nutrición clínica para pacientes que necesitan una dieta bajo supervisión médica.
Si este es tu caso, sí es aconsejable ir primero a un endocrino. Pero después, el trabajo con un nutricionista, puede ayudarte a mejorar mucho la dolencia y sobretodo a adaptar la dieta a ti. Ya hemos trabajado con estos casos anteriormente, el gran defecto que tienen las dietas de los endocrinos es la falta de adaptación a la rutina diaria. Nosotros te podemos ayudar adaptando estas dietas a tu estilo de vida.
¿Son dietas difíciles de llevar?
También depende de qué enfermedad tengas. No es lo mismo un déficit de hierro que una diabetes tipo II.
La dieta te la haremos lo más fácil posible, pero hay algunas enfermedades que necesitan muchas restricciones.
¿Qué herramientas utilizaremos?
No trabajamos igual con un hipotiroidismo que con una diabetes.
También dependiendo de en qué fase estés necesitarás unas herramientas u otras. Nosotros te recomendaremos las que consideremos mejores para ti, pero si quieres probar alguna en especial te la incluiremos.
Plan Nutricional Personalizado
Es nuestra estrella. El Plan Nutricional NutriHaunt te permite llevar la dieta que quieras a tu ritmo, con la suficiente flexibilidad para salirte cuando lo necesites. También permite adaptar tus comidas favoritas, da ideas de nuevas combinaciones de alimentos y estructura tu día de forma óptima.
Dietas Específicas
Cetogénica, mediterránea, vegetariana, low carb, alta en proteínas, vegana, ayuno intermitente, etc.
Hay diferentes tipos de dietas. Nosotros te recomendaremos cuál se adapta mejor a tu caso, pero si tienes curiosidad por una de ellas, la aplicaremos.
Entrenamiento Personalizado
¿Entrenamiento en casa, rutina para el gimnasio o cardio al aire libre?
Nosotros te aconsejaremos qué es lo mejor para conseguir tu objetivo y te haremos una rutina personalizada para el tipo de entrenamiento que elijas.
Menú Semanal
Los menús son herramientas de apoyo que sirven para darte ideas de cómo estructurar tus comidas.
Dependiendo del tipo de dieta, los menús se pueden utilizar de diferentes formas: solamente cómo ejemplo, para que veas cómo aplicar un plan nutricional o pueden ser la base de tu dieta.
Recetas Saludables
¿No sabes qué comer?
Te daremos recetas que se utilizarán como ideas para seguir la dieta. Las recetas sólo son ejemplos. Todas las podrás modificar utilizando el plan nutricional. Así tendrás una receta adaptada para lo que te apetezca en cada momento.
Planificación Semanal
Comidas, entrenamiento, trabajo... ¿Cómo lo debo estructurar todo?
Te haremos una planificación semanal incluyendo tus horarios de trabajo, el ritmo de comidas que aconsejamos, entrenamiento, etc. Aprenderás la mejor forma de estructurar tu día a día.
Utilizaremos la combinación de herramientas que mejor se adapten a ti.
Nuestro objetivo es que consigas los resultados que deseas, pero que por el camino aprendas qué estás haciendo, para que puedas repetirlo en un futuro si es necesario. Por ello, nos basamos en 3 pilares:
·Personalización de nuestros servicios.
·Flexibilidad de nuestras herramientas.
·Aprendizaje práctico contínuo.
Sólo atendemos con cita previa, reserva tu consulta por:
WhatsApp: 608032909
Email: contacto@nutrihaunt.com
